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主题为“喜相学”学习手指操。
第一遍是跟着视频学习，伴随着欢快的音乐，组员学习的非常认真。
接着，社工将手指操的九个动作一个个分解演示给组员，结合每个动作对应的效果，向组员传递了慢性病方面的知识。
在单个动作学习完成之后，社工与组员跟着音乐重新回顾了手指操，组员表示，这样的锻炼简单有趣，对身体有直接的好处，平时会多加练习。
学习微信群的使用
结合组员前两次对小组微信群“老漂之家”的使用情况，此次微信群的使用讲解包括三个方面：
1、群昵称的修改；
2、关于小组通知在群内的回复；
3、查找聊天内容。
现场，社工将三个方面的具体步骤在PPT上为组员呈现，并通过手把手的方式教授组员，组员学习的很专注，并对身边的组员给予帮助。
本次小组一方面向组员教授手指操，通过简单实用的动作，使组员在锻炼的同时学习了慢病知识及预防技巧；
另一方面，带领组员学习微信群的使用，提高了组员微信操作技能，使小组群内消息的传递更具规范性，提高了沟通效率，组员在学习过程中沟通、互动增多。
手指操
一起学习
1.虎口平击36次：面部疾病
针对：视力模糊、鼻炎、牙疼；预防感冒。
2.手掌侧击36次：防止骨退化
针对：头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化。
3.手腕互击36次：心肺疾病
针对：心脏病；胸痛；胸闷。
4.十指交叉互击36次：抗麻
针对：手麻、脚麻等末梢循环问题。
5.虎口交叉互击36次：抗麻
针对：手麻、脚麻等末梢循环问题，可配合4式同时使用。
6.拳击掌心各36次：疲劳
针对：提神消除疲劳。
7.手背互击36次：内脏问题
针对：糖尿病、调整内脏机能。
8.搓双耳36次：促血液循环
针对：头部、面部的血液循环，有利于防止血栓。
9.手掌心捂眼睛：老花眼
针对：预防近视、老花以及视力模糊。