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2017年11月9日，乐助社工邀请泰伯花苑第三社区的残友们相聚到一起，共同分享保暖小技巧。

温度下降，增添衣物是保暖的首选。大家在人体图像上绘制出保暖方法：及时增加衣物，佩戴帽子、围脖、手套、护膝，使用热水袋、暖宝宝等。“暖宝宝不能贴身使用。”有残友细心地提醒大家保暖物品使用的注意事项。

除了在穿戴上保暖，有选择性进行食补，很有必要。社工提示，补充富含铁、钙的食物可以提高机体御寒能力。“紫菜、海带富含钙，芝麻、红枣富含铁。”残友们各自辨别着他们越过障碍后取回的食物词条。“加油，快到10个了。”大家首次接触板羽球，玩得有模有样。板羽球不受场地、人数的限制，受到残友们的欢迎，颠球赛一场，对打赛一场，来来回回的板羽球，将欢乐和温暖带给了在场的每一位。

要使身体保暖有很多方法，注意穿戴、进行食补、适当运动都是不错的选择，当然，一颗温暖的心也不能少。各种保暖方法多管齐下，这个秋冬还会冷吗？