2017年10月27日，乐助社工来到锡山区东北塘农坝小学，协助学生“驯养”情绪怪兽。

同学们手指与掌心相互敲击，“演奏”了一曲别样的雨点交响乐，感到了无穷的乐趣。有时候，雨天，给人的感觉也正是如此。但是，除了感受到积极的情绪，有的同学也分享到每次下雨，他便会心情低落、变得烦躁不安。

这就是我们所说的负面情绪。通过故事接龙的形式，以自己的真实经历为原型，同学们叙说了小明倒霉的一天。大家发现，原来这些“倒霉”的事情都可能导致我们产生各种负面情绪啊！就如气球一般，负面情绪的积累可能产生可怕的后果，所以我们需要找到合适的发泄方式。

黑色愤怒的发泄方式带来更多的是伤害与破坏，而白色愤怒的发泄方式则可平复心情、缓解矛盾。

学会如何区分黑白愤怒后，同学们进行了情景模拟，借此，社工向同学们分享了其他管理负面情绪的小妙招，并鼓励同学做自己情绪的小主人。