3月25日以及27日，吴中区社会组织职业项目经理人培育计划第二期活动在吴中区民生综合服务中心2楼顺利开展，参与本次培训的有吴中区正梵公益服务中心、吴中区舒心心理健康援助中心等19家社会组织参与。二期活动通过心理沙龙、体验式沙盘帮助提升职业项目经理人内在力量。

Part.1心理解压沙龙

3月25日下午，舒心心理健康援助中心的国家二级心理咨询师汪静宇老师带领职业项目经理人开启心理解压之旅。

汪老师通过提问的方式，让大家了解压力的含义、来源等；

心理解压沙龙·参与式问答

通过心理暗示图片、心理自查问卷，让大家了解资深的压力程度，通过测试，在场的职业项目经理人都或多或少的发现自己有压力的存在；

压力测试图片

您看到的花是静止的还是动态的？

花转动的越快，压力越大。

测试一下？

汪老师通过带领大家进行十分钟冥想，让大家在忙碌的工作之余，放松身心，让大脑在柔软的草地、无垠的大海、绵软的云朵中休憩。心理解压沙龙·十分钟冥想

沙龙中，汪老师讲到：“解压的方式有一种就是反馈爱，赠人玫瑰手留余香，而我们在座的职业项目经理人们一直在做有爱的工作，为社会反哺，因此，在座的大家的压力就不会达到影响正常生活的程度。”

Part.2沙漠掘金体验式沙盘

体验式沙盘则在3月27日下午开展，服务中心邀请昊越青少年成长发展中心的戴杰老师以“沙漠掘金”为主题，对团队运作时可能出现的人员合作、沟通、竞争、压力及冲突进行深度挖掘、分析和找到解决方法，让参与者在沙盘体验中有所获得。

在场经理人们共分为4组，每组5-6人，随机落座组成探险队之后，每队给自己的探险队分别起了名字。

名字确定，队伍分工确定，戴老师详细解说了游戏规则后，每队就从大本营开始准备出发。

游戏规则

出发前，每队均有相同金额的预备金，预备金可购买水、食物等物资

购买后骆驼队会增加负重，掘金地图有多条线路，选择自己的线路出发

地图设有沙漠、村庄、绿洲、王陵、宝山

队伍需在25天内往返宝山，将金子带回大本营

出发前在大本营内可向智慧老人提问，提问所得线索可能会扭转乾坤

过程中共有不同天气设置，不同天气导致食物与水的用量不同

如何存活且挖到更多金子是关键点

探险队们各自探讨路线方案，计算水、食物等物资比例，三支队伍在交易中心购买好物资后即刻出发，第一组则花了一天的时间询问了关于“诅咒”的王陵的信息后才出发。

 

不完全统计的25天旅程变化

在长达1小时的旅程中，面临复杂的天气，各支队伍都不断更改自己的航向，有的遭遇恶劣天气困在沙漠中进退两难，有的进入宝山却断水断粮功败垂成，不得不退回采买物资。

生意爆棚的交易中心

最终四支队伍都挖到了金子，但由于水和食物的不足，只能与交易中心临时借贷以谋求生计。最终，仅有第四小组乘着“沙漠骆驼”，偿还了所有债务，回到了大本营。

（小益吐槽：各位挖金人没有想到信息的重要性，在大本营的时候，若有挖金人想到询问与水相关的问题，就不会因为在宝山中断水而不得不赊借水源。）

旅途结束后，四支小组都总结了自己的所得，七彩阳光的李阳认为：“通过这样一个模拟，我们总结出一点，就是不管是在游戏中还是在做项目过程中，冒险精神一定要有，要克服自己给自己施加的心理障碍和恐惧，就想在游戏中的王陵，在旅途中一直不敢进王陵，害怕诅咒的危险，但其实进入才发现，根本没有什么诅咒和危险。”

吴中区社会组织职业项目经理人培育计划第二期活动结束后，参与的项目经理人们对多种多样形式的能力建设都感到有获得，期望能够有更多的活动可以一起参与，一起提升。同时，本次心理减压课程也是服务中心入驻组织反馈其他组织的一次里程碑，在之后的活动中，服务中心将邀请中心入驻组织给其他组织带来更多优质的培训。